“走，下班一起去文體活動(dòng)中心健身?！?/p>
“好呀！咱先跑個(gè)五公里熱熱身，再去打上三局羽毛球，看看誰(shuí)更技高一籌！”
寒冬時(shí)節(jié)，銅川礦業(yè)公司下石節(jié)煤礦文化活動(dòng)中心前來(lái)參加體育鍛煉的廣大職工家屬絡(luò)繹不絕，跑步健身、有氧運(yùn)動(dòng)、羽毛球、乒乓球等場(chǎng)地人氣滿滿，掀起了全民健身運(yùn)動(dòng)打卡新熱潮。
銅川礦業(yè)公司下石節(jié)煤礦文化活動(dòng)中心。
該礦文體活動(dòng)中心是下石節(jié)煤礦推進(jìn)生態(tài)文明建設(shè)的一項(xiàng)重點(diǎn)民生工程，在公司黨政和相關(guān)部門(mén)的大力支持下，礦黨政從滿足礦區(qū)職工群眾的精神文化需求入手，利用原燃煤鍋爐房場(chǎng)地翻新改建而成。中心集會(huì)議學(xué)習(xí)、體育運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)休閑于一體，建筑面積1800平方米，可容納300余人休閑健身，場(chǎng)館每天面向職工家屬分時(shí)段免費(fèi)開(kāi)放。文化活動(dòng)中心設(shè)有羽毛球、乒乓球區(qū)、重力區(qū)、有氧區(qū)、休閑區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū)、洗浴區(qū)等，配備了拉力器、跑步機(jī)、活力單車等常規(guī)健身器材和設(shè)施，還設(shè)有讀書(shū)角和飲水區(qū)域，既滿足了職工家屬日常健身鍛煉需求，又為大家提供了一個(gè)學(xué)習(xí)交流娛樂(lè)的多功能場(chǎng)地，廣大職工家屬在這里不僅可以讀書(shū)學(xué)習(xí)，開(kāi)展文化活動(dòng)，還可以強(qiáng)健體魄，享受高品質(zhì)的精神文化生活，為礦區(qū)精神文明建設(shè)注入了新活力。
“做仰臥起坐時(shí)，雙腿自然彎曲，兩個(gè)小腿直立，與平面形成45度左右的夾角。雙手放在耳朵的兩側(cè)，身體放松，起身時(shí)，雙手觸膝。”“騎動(dòng)感單車應(yīng)保持身體重心向前傾斜，雙腿持續(xù)快速踩踏，適量運(yùn)動(dòng)、強(qiáng)身健體。”在各健身區(qū)域，礦區(qū)的健身達(dá)人們熱心為運(yùn)動(dòng)新手介紹運(yùn)動(dòng)健身要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，讓大家都能積極參與到更加健康有效的鍛煉活動(dòng)當(dāng)中，以運(yùn)動(dòng)增進(jìn)團(tuán)結(jié)，增進(jìn)友誼，大家共同攜手推動(dòng)全民健身和全民健康深度融合，為全面健康筑基，為自信自立鑄魂。
自該礦文體活動(dòng)中心開(kāi)放以來(lái)，吸引了大批職工家屬前來(lái)參加全民健身運(yùn)動(dòng)，為大家增強(qiáng)健康體魄、學(xué)習(xí)休閑提供了新平臺(tái)，不僅滿足了廣大干部職工家屬的精神文化追求，而且提升了礦區(qū)公共體育與文明服務(wù)的質(zhì)量和水平，讓廣大職工家屬以更加飽滿的精神狀態(tài)和強(qiáng)健有力的體魄，投入到礦井安全生產(chǎn)工作當(dāng)中，為服務(wù)企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展注入文明力量。
